正确吃坚果的时间，你吃对了吗？
2018-11-12 本文已影响0人
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下面我给大家讲解一下吃各种坚果的时间：
板栗适合在两餐之间吃,是帮助身体新陈代谢的.
腰果不可多吃,要先吃一两粒后,再停十几分钟后再吃.
松子易潮,所以存储时间长的不宜食用,会引起轻微腹胀
吃花生的时候,不宜过量,因为花生含有一种物质过多对人体不宜.
南瓜子，胃热的人少吃
开心果，旁人和高血压少吃
葵花籽，葵花籽适合每天吃一把,不宜过多
核桃，每周最好吃2-3次
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