怎样保持健康？

保持健康让思想艰难爬坡

身边无人可靠时，唯一能护住你的其实是法律。这句话是看一篇文章里写的，还有一句话就是身边无人可依靠时，能给你更多安全感的，其他就是你有一个健康的身体，可以活动自如，可以很好的照顾自己，自由的活动，想去哪去哪，人最大的幸福莫过于肉体和灵魂的自由。

而想要让灵魂舒展，就要有个健康的身体供奉它，想要有个好身体，就要平时注意饮食锻炼，生病了有不舒服的要及时治疗。

有很多人都是身体有一点不舒服了，先拖着，拖久了，导致一些小毛病越来越严重，这是一种很不好的习惯。

比如我单位就有个女同事，虽然说上了点年纪，但也就才四十岁左右，她肠胃不太好，吃完饭老打嗝，经常的胃不舒服，我劝她去找中医看看吃点中药，很管用的，症状轻，还好治，结果他就懒得去，还说是药三分毒！

结果这两天她累着了，说是气都上不来了，我听了也是无奈无语，不到严重的时候她是不可能去看医生的了，殊不知，很多大病往往都是由小病拖成的，而很多人不去看医生吃药治疗的原因就是，是药三分毒！这个认知也是轻易无法改变的了，除非躺在手术台的那天，就只能听天由命了。所以疾病同任何事情一样，都是可以提前预防，提前计划的，健康也是提前规划的长远问题，如此真正的重视起来，行动起来，才能收获一个好的身体，和越来越健康美好的心灵。