超脑nlp课1
2019-04-26 本文已影响0人
生命探索者
超脑NLP课1
NLP原理:
世界上没有完全一样的两个人。
被认同和肯定是人的最核心需求。
没有接受就不可能开始。
人通过五感来感受世界。
瞬间建立亲和力的5种技巧
一.先跟后带
1. 情景再现。
请大家回忆一下,在以往的沟通过程中,是否遇到过被否定或被批评的情况?当时对方说了什么?让你有这样的感觉?
2. 过往经验的感受。
回头看下大家分享的话语,你现在有什么感受?请写下来。
3.过往经验引发的行动。
我们再思考下,在这样的心情下,我们会有多少改变呢?你有什么觉察?
一. 镜像技巧。步骤(1模仿对方的动作。2模仿对方的表情。3模仿对方的微表情。4请注意一定要自然模仿,不能太刻意和造作。)
二. 复述技巧。步骤(1肯定对方的语言。2肯定对方的动机。3肯定对方的表达。4一定要确认,我刚才听到,,,,,,是这样的吗?)
三. 语速配合法。提醒(1语速的快慢。2声音的高低。3音调的节奏。4注意语速背后的情绪变化。)
四. 呼吸技巧。提醒(1呼吸的深浅。2呼吸的快慢。3呼吸的节奏。4注意呼吸背后的情绪变化。)
五. 价值共识技巧。提醒(1对方在意和重视的是什么?2你无法接受的部分是什么?3进入对方的世界去肯定和认同。4肯定不等于你认同或者遵循对方的价值观。)(我誓死捍卫你有说话的权利和你的观点,虽然我的观点和你不一样。)
我的践行清单
1.1映现————
1.2复述————
1.3语速配合法————
1.4呼吸技巧————
1.5价值观配合————
总结:三句总结你今天的收获
1我学习到了什么?
2我感受到了什么?
3我准备做些什么?