我健走，我健康，我快乐

我每天晚上6点从家出发，到百货广场参加健走活动，已经5年了，除了下大雨，天天都在坚持。

在16年，脑血栓icon瘫痪在床的老爸去世。每天伺候老爸的我由于休息不好，过度劳累，得了不少病，四高一个不差，每日感觉身心疲惫不堪，浑浑噩噩。

还有一个84岁的老妈，为了照顾老妈，我就必须有一个健康的体质，白天事情多，晚上轻松些，正好有个健走队晚上6.30开始走到7.30，一个小时，于是我就加入了健走队。

加入进来一走就是5年了，其中的好处说不完。每天吃完饭后，就往广场奔。体重减了15斤，体质增强了，各项指标均达到正常，期间和队员们互动，爬山，出游，其乐无穷。

也锻炼了意志，这5年也有不少人因为各种原因掉队了，老人走了又来了新人，队伍在不断扩大。

本着我锻炼，我健康，我快乐的宗旨，我还要坚持下去，健走成了我的生活不可缺的一部分。