2018-07-10

湖色的杯子，简直美的不要不要的，有这个我看到就要开心的杯子相信我会十分喜欢喝水，把杯子带在身边，积极补充水分。

今天一口气运动50分钟，要为我自己点赞，运动后才是一个真真切切能意识到自己的时刻。这个时刻很nice。要坚持，不单单是为了减肥，更要重的是给自己无聊的生活添加色彩。

今天情绪的控制这方面做的不好，自己都能感觉到因为情绪在往外冒的熊熊烈气。于是燃烧了自己，燃烧了同事，燃烧了我的嗓子，烧掉了我的理智，烧掉了平静的内心。还好我意识到了这样不良的情绪，即使纠正些许，也无法改变因为情绪而燃烧的一切。

坚持冥想。