身体的记忆

身体的记忆

最近开始用KEEP软件，减减我的陈年大肚腩。生了两个宝宝，肚子大了，腰也粗了，手臂也圆润了不少。有时照镜子细看，总觉得脸好像也胖了。曾经的我以自己脸小为荣。一直嚷嚷着要穿回自己的S码，可实际行动一直不见开始。一次偶然的机会，下载了KEEP，定制了属于自己的减脂课程，尝试着跟着课程和真人示范一起做了做。突然爱上了这种微汗的感觉，不再有奇奇怪怪的尴尬的感觉了，不再害怕生怕别人看见自己动作不标准的样子。标准太多，把自己装在套子里，束手束脚，活的一点都不自在。生活嘛，哪有什么标准？开心就好。今天是第五天，每日早起跟着教程走一遍，虽然略显吃力，但那种热血澎湃的感觉让我着迷。以前也有心血来潮的时候，跟着爱运动的朋友去过健身房，一晚上汗流浃背的结果就是第二天酸胀不已，那时的我总觉得这是花钱买罪受。天天安逸的缩在沙发上，看电视吃水果多好。可现在想想，就是因为这些微小的习惯，让我始终瘦不下来，也让我心态堕落，让我肩膀僵硬且高低肩。你的身体里藏着你的生活方式。日积月累，你呈现的状态就是你身体的记忆。每一次拉伸，每一个深蹲，每一个腹部撕裂，都被你的身体所记住。每天的坚持和枯燥的重复，强化，才会让你的身体呈现最佳的状态。五天的早起，五天的坚持，让我得到的不仅仅是酸胀不已的腰背，还有日渐红润的气色，还有更多与自己的身体独处的时间。

生活不止一种，多多尝试，何尝不是另外一种快乐。