今日计丨大地机关缓解痛经

地机穴（小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴的连接线上，阴陵泉穴下3寸）是足太阴脾经上一个非常重要的穴位。

“地机”暗含有“大地机关”之意，中医认为，地机穴有和脾理血、调理胞宫的作用。因此，取地机穴治疗痛经是行之有效的。轻度痛经者，都可以通过按压此穴或进行艾灸，以缓解疼痛。

按揉时，可用食指指腹点按地机穴周围，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。坚持按压1分钟，每天进行1~2次。

2016年10月20日四时关键词

通经止痛

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