正念觉察日记|闭嘴练习2017.05.29

这两天一直不想完成作业，是我懒了吗？我一直问自己，为什么这么不想完成作业，是假期吗？还是什么原因？我一直在问自己，其实内心并不是这个原因。

那到底是什么原因呢？是什么让你这么不想完成作业？是玩的太嗨吗？还是什么原因？我一直问自己，仿佛一直在审问自己，你要是不告诉我原因，就说你偷懒，但是说实话真的不是偷懒的原因，就是不想完成作业。

闭嘴练习让我去感受对方谈话，以前我总是害怕双方不说话我怕场面尴尬，豁出去了，不管这些了，我就用心听对方讲话，对方不说了，我仍然闭上嘴，顿时那种孤寂出现了，对方等我说话，我就是不说，奇妙的事情发生了，对方开始继续说，我继续听，我仿佛听到了对方想要表达的意思，无论是眼神还是语气，刚开始还不专心，后来慢慢专心下去，发现了原来对方是想实现什么的，而不是以我自己的理解去解构这个事情，都是我想要去对方表达的，突然想起大勇说的，没有观世界，哪来的世界观，总是以自己的视角解读这个世界，好自私哈，原来我特别不喜欢控制别人的思想，同时这种无名又套在别人的身上，真的是太自私残忍了。我想静静，用心聆听对方，感受对方的智慧和使命，这不是我一直想要的吗？彼此分享，彼此成就。过自己的生活，静静地享受。享受孤独，享受自己。