随遇而安20210114身外观身

今天最受益的词就是身外观身。老师说在站桩的时候可以想象另一个自己站在身边，观察自己的行为和念头。这启发了我。其实平时做任何事情的时候都可以身外观身，这样自己不会自欺欺人地以为干什么事儿都没有人知道，可以随心所欲地放纵自己。