谈外化

所谓「外化」，简单来讲就是：

把内心想做的事情，转化成外部现实。

但为什么很多人只能想想，总是没办法付诸行动呢？

在这背后，隐藏着2种心理机制。

① 逃避「外化」失败后产生的羞耻感。

② 追求对自己和对外部世界的可控感。

外化失败后，转而成为内耗，消耗自己的精神

一个总是不敢去追逐重要动力的人，的确会避免体验到严重的失败感和羞耻感。

但同时，也很难体验到人生中那些特别兴奋、美好、激烈的东西：

因为害怕不确定，迟迟不做换新工作的准备，只能待在原地，很难获得新的工作体验；

因为害怕被拒绝，不敢追求喜欢的人，对方很难知道自己的心意，自己也很难体验到恋爱的美好；

因为害怕去冒险，不敢去想去的地方旅游，永远也看不到它的特别，也感受不到旅途的惬意……

因为，唯有去「外化」自己的重要动力，才是太多美好事情的开始。

「外化」并不意味着，人的一切意愿都能得到实现，毕竟人生不如意十之八九。

但，这个世界如此丰富，如此开阔。

我们只有在现实中，通过各种碰撞和感知，得到基本满足，才会减少自己的内在对话，才能基本展开自己的生命。