《持续的幸福》第五章读书笔记：教育

首先，做一个小测试。

问题一，“你最想让你的孩子得到什么？”。

大家可能会说“幸福”、“快乐”、“自信”、“健康”、“善良”、“文明”等等。总而言之，幸福是你最想给孩子的。

问题二，“学校教孩子什么？”。

大家会回答“学习能力”、“技巧”、“成就”、“考试”、“工作”、“语文”、“数学”等等。总而言之，就是教会孩子成功的方法。

毫无疑问，学校教育主要是为成年以后的工作铺平道路，与我们希望孩子得到的幸福好像关系不大，那么，学校是否可以在教学生取得技能的同时，也能教他们幸福呢。事实上，两者并不冲突。

澳大利亚顶级贵族学校——基隆文法学校就是一个很好的例子。它将积极教育引入到学校，并取得了很好的效果，大学升学率、学生申请率、捐款额都直线上升。

积极教育主要分为三个部分，分别是“教授积极”、“嵌入积极”、“活出积极”。

教授积极，主要传授积极心理的元素，如坚韧、感恩、优势、人生意义、心流、积极人际关系、积极情绪等。

这里重点提一下ABC模型。你对不好的事情（adversity，A）的想法（beliefs，B）,会带来怎样的情绪后果（consequence，C），而不是事情本身。学生们会恍然大悟地发现：情绪并非来自外界事情，而是来自你对这些事情怎么想，而你的想法又是可以改变的。

嵌入积极，将积极教育嵌入到课堂上、运动场上、生活辅导中、音乐中以及教堂里。

活出积极，学生们每天在学校里以“有什么好事”开始，回家后，他仍然生活在积极教育里。

积极教育能在全世界传播幸福，但这是一个缓慢积累的过程，受制于训练有素的老师、愿意进行积极教育的学校的数量。在未来，积极的信息技术也许能奇兵制胜。

最后，大家一起做一个“三件好事练习”。

每天写下当天发生的三件好事。这三件事可以无关紧要（“我今天在语言课上回答出一个超难的问题”），也可以非常重要（“我暗恋了好几个月的帅哥居然约我出去”）。在每件好事旁边，回答下列问题之一：“这件好事为什么会发生？““这对你意味着什么？”“如何才能让这样的好事在未来更多的发生？”。