让我们用健康传递希望和爱

      习惯了每周六晚7点准时听健康伴我行，每次都受益匪浅。宫主任细致地介绍了与儿童肠道有关的五个病症，包括便秘、腹泻、食物中毒、胃肠炎，蛔虫。整节课知识容量特别大，看了一遍回放，边暂停边写才记下了这满满的干货，收获如下:

一、便秘。便秘的外在原因有过多补充钙铁剂等，日常生活中我经常见家长怕孩子缺钙，不断的给孩子补钙补钙，补钙，殊不知，大量的补钙也会导致孩子便秘。另外我没想到过大的情绪压力也会造成便秘。再就是我们经常认为便秘，可以吃些香蕉来缓解，今天听了讲座才知道其实吃香蕉缓解便秘，并没有多大的疗效，这根本就是一个误区。

二、腹泻。我们 经常对腹泻有错误的认知。以为腹泻是吃东西吃坏肚子了，听了讲座才知道腹泻多数是病毒引起的，常见的有轮状病毒和诺如病毒。而且腹泻是一天五次以上才能算腹泻，我通常把三次以上就定为腹泻，这也是不正确的观点。而且腹泻治疗的最好方法就是口服补液盐。今天不但知道了治疗腹泻的好方法，还学会了自制口服补液盐的方法。500ml温水或米汤，一茶匙糖，啤酒瓶盖儿的盐，搅拌均匀即可。用量是每拉一次喝50ml，一天之内喝足500ml。其实掌握了这种简单的治疗方法，以后腹泻时就不用特别着急慌乱害怕了。

三、食物中毒，在讲食物中毒时我了解了一个我们经常会犯的一个错误，那就是食物中毒，必须要让孩子在四到六小时关键治疗期内进行催吐。很多家长因为看着孩子呕吐的难受，所以就不让催吐，这恰恰耽误了孩子治疗的关键期。听了宫主任今天的讲座，了解了这些知识。以后有病就一定要相信大夫的话。切不可自己盲目的自定信，贻误最四佳治疗时期。

四、肠胃炎。肠胃炎是吃了容易感染和不洁的食物，导致少儿和成人产生腹泻，腹痛，脱水电解质紊乱等一系列症状。它的病因主要是肠内的感染，肠外的感染，天气饮食生活习惯等。了解了这些，我们多注意饮食卫生，养成良好的生活习惯。

五、蛔虫病。蛔虫病的症状有贫血，因为蛔虫会和人体抢夺营养，腹痛脐周疼痛，腹腔积液，严重的蛔虫病会引起肠道的疾病梗阻等。听了讲座才知道，得了蛔虫病还是挺可怕的，所以为避免得上蛔虫病，就要做好及时的预防。勤剪指甲，饭前便后要洗手，注意饮食的存放。

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      还听了宫老师讲的儿童常见的疹子问题，水痘、麻疹、猩红热、手足口病、疱疹性咽峡炎的治疗和护理，讲解清楚，非常实用。同时日常生活中做好疹子预防:一、勤洗手，防止病菌由手传到体内；二、多做户外运动，增强抵抗力；三、多喝水，喝水可以及时的将体内的病菌排出体外；四、合理饮食，加强营养增强体质。只要细心做好预防，孩子的疹子并不可怕。

      其中让我印象最深的还是手足口病的预防和治疗。预防手足口病的关键是注意家庭及周围环境卫生，讲究个人卫生。饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；居室要经常通风；要勤晒衣被。流行期间不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，要避免接触患病儿童。

    这堂课的意外收获便是我们学会了自制口服补液:温水或米汤，一茶匙糖约IOg，半啤酒瓶盖盐，搅伴均匀即可。

    最后，让我们用健康传递希望和爱，平时要做好预防工作，愿我们的每个孩子都能够在健康的环境下茁壮成长！

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