写作疗愈

      今天学到一个新说法叫写作疗愈，让我想起来心理学里有一种技术是叙事疗法，我也看过几本周老师的书，也很喜欢叙事疗法。今天看到写作疗愈这个词时，我的内心被触动到了，因为最近我也迷上了简书，每天抽一个空暇时刻，静静地与自己的内心链接，让内心深处的声音通过文字流淌出来，感觉情绪得到了宣泄和抒发，有时候这种内在的声音是稍纵即逝的 如果不用文字表达出来可能一晃就过去了，就像做梦醒来时，如果即刻去回想梦里的情景和感受，有可能就会让这个梦越来越清晰，但是如果你稍等一会，就什么也想不起来了。这么说来，书写疗愈也像沙盘一样，是醒着的梦，让我们与自己的潜意识来链接的。提起潜意识来，大众都觉得很神秘，其实所谓的潜意识就是我们的信念系统而已，只不过信念系统有时候不易被我们察觉到，如果没有点心理学基础的人，就会被这种习惯性地强迫性重复牵着鼻子走，荣格说：“潜意识决定了你的人生，而你称其为命运！”