【悦纳自己，和自己和解】悦听2/10

#悦纳自己，和自己和解#

2019年叫醒你的耳朵*听书，再出发

2/10《你就是孩子最好的玩具》

听书时间：2019年11月9日

听书进度：完成

 【背景】

最近在养儿育儿方面暴躁，其实我感觉到是自己在跟自己较劲，在跟周围的观念做对抗，可是出于自己本身的和谐体质，只能是自己消化，自己消化不来，进而会不自觉转化到娃身上。今日特意听起《你就是孩子最好的玩具》，悦纳自己，和自己和解，自己感觉好才能真的好。这是第4次听起本书，每次听都有不一样的关键点收获，这次觉得好好梳理一下。

【收获】

一、父母管教孩子的常见误区：

- 都给我停下来！不许乱跑！再捣乱就别想看电视！

- 不理他，我没办法，小孩子闹一闹没关系的

- 你怎么会饿？摔一下没什么大不了吧？你要再不吃我就再也不给你买了！你到底是不是个男子汉？

- 用小贴纸奖励孩子的新习惯；用玩具来让孩子听话；成绩好就带孩子去旅游…

- 你以后还敢这样吗？暂停一切活动，去站着；我数三下，1,2,3！

- 希望孩子超越年龄的懂事

- 希望孩子和心目中的理想孩子一样

——以上这些常见误区，感觉自己大满贯，全命中，尤其是近期情绪各种不稳定，实在没办法的时候，以上管教的语言通通都用上，听到这些常见误区，觉得今天选择本书是正确的。

二、情感引导

什么是情感引导？

情感引导就是向孩子传授情感规则，让他们知道如何辨认情感并且以恰当的方式来表达。

情感引导的关键步骤：

1、播下种子：提前清晰准确地告诉孩子你的要求是什么（可以时不时把规则和要求说清并且强化）

2、观察和判断：本质是关注，目的是体察孩子的需要

3、聆听：蹲下来，看着孩子的眼睛聆听

4、体察并理解孩子的感受：鼓励孩子用自己的语言表达出来，反应情感，“我知道你现在很生气，你需要爸爸的帮助吗？”“我能感受到你很难过，可以说说吗？”……

5、引导孩子解决问题：不是简单地告诉孩子怎么做，而是引导孩子学会怎么做。

——以上的几个关键步骤，我也了解也会在实践中偶尔践行，但是效果并不明细，修炼还需要继续，第一步把种子播种好，真正了解孩子的意图，而不是单纯的放任，自由散漫。

三、建立孩子的亲密关系

1、学会设定限度：温柔但是有边界，解释为什么可以或者不可以，讲道理让孩子信服。

2、孩子需要自信心：给孩子决策空间，不否定。

3、情感引导不是赞扬：简单告诉孩子很棒，还需要解释为什么很棒，让孩子更加关注自己的感受，知道这件事本身的乐趣和意义。

4、当孩子难过的时候，允许孩子难过，允许孩子哭泣，倾听孩子的心声。关键是让孩子明白悲伤和表达悲伤都是正常的，任何时候爸妈都会帮助他。

5、培养良好的社交习惯：先做好示范，尊重隐私，教孩子道歉而不强迫，教她正确的表达。

——反思自己设定边界，是否有说服力的道理？是否能让孩子真正明白？再反思自己最常表扬，有时候表扬得多，怀疑表扬会引起负面影响。表扬感受、表扬事件背后的本质……这是继续学习践行的地方。

四、重要的原则

1、不要让我们的情绪左右了孩子的沟通；

2、如果你连自己的情绪都控制不了，怎能要求你的孩子做到事事听话？

3、真正无条件的爱，意味这你愿意为父母这份工作学习和改变；

4、无条件的爱不是溺爱，而是任何时候都愿意理解、倾听、帮助孩子成长。

——父母就是一场修炼，一场修行。与其说作为父母是孩子的第一任老师，不如说孩子是父母最好的老师。育儿先驭己，我不是合格的妈妈，在孩子成长中心智和品性中，并没有很有规则有序的地引导，自己在教育孩子过程中，也不断反思，也在跟自己本身的原生态家庭做对抗，期待在育儿中能和受限的自己和解。

【行动】

1、打破常见父母关键的误区木马：每天记录发生的次数，每周复盘分析；

2、设定自己的规则和要求：每次发生冲突，及时反思，与娃明确规则和要求。