七月九日“理解痛苦”

朗读《生命之书》七月九日“理解痛苦”

这里提到一种现象：为什么你我对他人的痛苦会视若无睹?为什么我们对那个身负重担的苦力，那个抱着孩子的妇人毫无所感?

说实话，我时常有这种状况。比如有些老人家说看到孩子哭、自己很心疼，觉得孩子哭得那么伤心，太可怜了，所以要赶紧哄哄孩子。我却不觉得心疼，我认为那是孩子的情绪，也是孩子的选择，哭一哭让情绪不压抑在心里，挺好的。

当我经受过同样的经历体验，我才可能生发类似的感受。例如上周朋友说晕车不舒服，我没有同情心。直到我前天坐车看手机感觉头晕反胃，我才知道那位朋友当时的难受。

正如书中说，“但我们并不想了解痛苦这个东西，使我们变得迟钝无感的就是这种逃避的态度。”是的，头脑习惯趋利避害，所以逃避痛苦，不想了解痛苦。一旦不逃避，就会开始体验、了解、觉知。

为什么你我对他人的痛苦会视若无睹?为什么我们对那个身负重担的苦力，那个抱着孩子的妇人毫无所感?若想了解这个问题，必须先了解痛苦为什么会令我们变得迟钝。

很显然，令我们变得无感的正是我们心中的痛苦。因为不了解痛苦是什么，所以我们对它漠不关心。如果能了解痛苦是什么，我们就会对痛苦有所体认，同时能觉知到一切的事物一不但觉知到自己，还能觉知到周围的人，自己的妻小、路上的乞丐和自然界的动物。但我们并不想了解痛苦这个东西，使我们变得迟钝无感的就是这种逃避的态度。

先生，重点并不在痛苦，而在于我们不了解它，所以我们的心和脑才会变得迟钝。我们只想借由上师、救主、咒语、轮回转世之说、饮酒作乐和其他形式的上瘾活动来逃避痛苦。

了解痛苦并不是要找到痛苦的起因是什么。每个人都很清楚痛苦的起因是什么:不外乎就是自己的愚蠢、狭隘、轻忽或残忍，等等。如果我能看着痛苦而不想得到解答，那么会发生什么事?在不逃避的情况下我会开始了解痛苦，我的心会变得非常警惕敏锐，亦即敏感度提高了。敏感度一旦提高，就能觉知到别人的痛苦。