《别永远伤在童年》读书心得

终于马上要把《别永远伤在童年读完了》，差不多读了两个月，感谢菊芳老师组织的读书会，通过读书会几个人一起读书思考，收获也挺多的。

初读本书，带着一股热情，一连读了好几章，内心的情绪也是波动的，读内在小孩如何受伤部分，感受到了一股愤怒情绪，对父母也有一种怨恨，觉得都是父母造成的这种伤痛，慢慢的这股愤怒散去了，父母也是这么被对待长大的，没有完美的理想父母，包括自己对待孩子也不可能做到完美，完美也是不可取的。

本书一共有四部分内容，在第二部分，有很多练习，其中有成人的自己给童年的自己写信，我印象最深的是有一次写的内容有“我很高兴你是个女孩”，这句话对我还是比较有力量的，也算是性别认同吧，可能潜意识里面我对自己作为女性的性别并不是那么认同，我不会撒娇，不喜欢一些女孩子都喜欢的粉粉的小饰品，也不会把自己打扮漂亮，作为妻子也确实不够温柔，而我女儿也开始慢慢有了性别意识，有一次她说我不喜欢当女孩子，听她这么讲我心一下紧张起来了，我对她说：你是女孩子妈妈很开心呀！我很高兴你是个女孩！这样说过两次之后，我发现女儿也不再说不喜欢当女孩子了。

第三部分讲了如何保护自己的内在小孩，作者通过他自己的体验告诉了我们一些重建自我的方法，这部分我还没有去实践，但是通过读书也大概有了一个方向，最后一部分就是神奇小孩的出现了，找回自己的力量，找回自己生命的喜悦与美好。

这本书刚开始读的时候觉得作者把内在小孩讲得很通俗易懂，有害的羞耻感我也非常认同，但是，整体读完之后，真实感觉却不知道自己读到了什么，不过通过两次线上读书会觉察到了一些东西，书本只是给我们指了一个方向，还是需要在生活中不断觉察自己，跟自己的感受联结，尊重自己的感受，成长之路不容易，会绕弯也会兜圈子，但一直坚持总会让自己的生命更清醒一些。