2025-03-05阴冷天，潮湿地！

①晨练

5:30外出韩马路，向南跑步16分，拐回向北健走22分，到家去后呼赫，又出门在门前扯八段锦。

②送赫

7:10骑三轮车，出村北门，沿科技大道东进，左拐安澜街北上，过高铁大道，7:38抵伊水小学西南脚！

沿原路而返。

③10:30骑单车去摸鹏程酒店。

④下午5:30骑三轮车去接赫，因其报书法班，遂在外等至7:00。