每天听本书36《超聚焦》

作者发现，提升做事效率，不代表着要做得更多更快，而是要有意地做正确和最重要的任务，这实际上是注意力管理的副产品。

我们的注意力资源是很容易耗散的。一般说来，我们容易被三种类型的事件所吸引，一类是新奇的事情，一类是能带来愉悦的事情，还有一类是让人感受到威胁的事情。

超聚焦模式，就是把注意力完全集中在一件事上，这是我们做事效率最高的状态。

分散聚焦模式就是有意识地去连接这些点，并把转瞬即逝的思想火花落实在行动上。

超聚焦是向外引导你的注意力，专注的是具体的事情，是执行。而分散聚焦模式是向内引导你的注意力，专注的是自己脑海里的想法，是创意。