樊登听书第1239天#

当一个人在森林里遇到一头熊的时候，他的身体马上就会分泌大量的肾上腺素，同时大量血液也会流向四肢，随时准备打或者逃。等战斗完毕或是逃跑成功（死了另当别论），他身体的激素水平也会下降，身体重新恢复平衡。

当你打孩子的时候，他的身体也会分泌大量的肾上腺素，但是孩子不敢跑也不能跑，被你困在那里。等你打完解气了，孩子体内的激素却依然无处安放，只能囤积在体内，越积越多。经常被打的孩子，体内的激素水平就会比普通小孩要高很多，特别容易激动，脾气特别暴躁，一点就着。

科学研究表明，当一个孩子总是感受到安全和爱的时候，他的大脑就会特别擅长探索游戏和合作；但当一个孩子总是感受到惊吓或不被需要，他的大脑就会特别擅长感知恐惧和抛弃。看看珊珊的状态，如此沉迷于探索游戏攻略不可自拔，估计是感受到满满的爱了。

如果想把孩子从高激素水平中解救出来，除了给他爱和安全感以外，也可以让孩子把他的伤痛说或者写下来，在讲述或者记录的过程中，让压力找到出口。还可以练习瑜伽或是一些可以全身心投入的活动，比如跳舞、弹琴等等，也能达到同样的效果。

最后，作者还介绍了一种“眼动脱敏疗法”的神奇疗法，用一根指头在孩子眼前晃动，让孩子一边盯着手指一边讲出他内心的伤痛，这样做每次都能让孩子感觉好一些，多尝试几次就能起到非常好的疗愈效果。

与其事后补救，不如事前防范。我们大部分父母都是愿意无条件爱孩子的，只是有时不得其法，偶尔会给孩子带来语言或者身体上的伤害，但是及时补救，也能得到很大改善。

虽然身体从未忘记，但我们的爱也不曾缺席。