一平方米的静心

          今天在樊登读书上听了莎朗.莎兹伯格写的《一平方米的静心》，其中这样一句话让我记忆深刻:“如果你发现做A任务的时候，老想着B事情或者C事件或者D朋友或者E餐厅，就是你在做一个事的时候，满脑子想的都是后边的事或者前面的事，这时候你需要的是专注。”想想很多时候我缺的就是专注，总是做着这件事脑子里总想着其他的事情。那怎么解决这个问题呢？我在听书中试着找答案。那就是你可以选择，只要有一平方米的空间，你都能够把自己带入一个“being”的状态，让自己身心合一地去体会一下自身的存在。

听了这本书收货还真不少:比如

      学会利用小确幸（小的确定的幸福），尤其是在情绪低落烦躁的时候，用心品尝一杯茶也是一种善待自己的方式。

      越是在人生低谷，越懂得弹性，没关系，不是谁的错，大不了重新开始就好了。

        不要参与贬低文化，不要在工作中参与八卦，做好自己的事情就好了。

        如果你不束缚在办公室，就可能束缚在家里，在大街上，只有工作才能拓展生活宽度。（不想上班的我好像有个说服自己的理由了）

      人生不只是混吃等死，而是做一份真正热爱的工作，当事业去投入，去做就好了。

      把正直带入工作和生活，你会开心很多。