练习二

【练习二2.2｜记录格式】

一、伙伴名字与对话所在的场景:

微信聊天

二、对方原话简单描述：

发了一张她手上全部食疗方的照片过来，没说话

三、TA当下话语中在谈的『具体事情』是什么？

她在暗示想给孩子拿方，但家里又有很多没吃呢，问我怎么办。

四、你提取到TA『事情的潜层需要』是：

想把家里没吃的，拿来换孩子能吃的，经济紧张，想省钱

五、你与对方核实的关键话语描述：

你意思是想把家里现有的能不能先吃完再拿新的是么？怕浪费是么？能不能有个即不浪费又能对上孩子的症状的方法是么

六：核实后对方的反馈是：

是的。

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自我评估与自我辅导确认

一、写完练习你有什么自我发现？

我能直接给出对方的需求

二、写完请自我确认识别力的提升度：

1.你开始关注对方『事情的需要』。

可以关注到事的需求，也能关注到情绪的需求，情感的需求，也能识别到对方的意图和动机

2.你开始识别到『与对方核实』，是让沟通回归中立客观很重要的一个步骤。10

（直觉打分1-10）