每天都要开心！

    早上晨跑回来，随手拍抖音，想找一段文字，就打开了微信读书，找到了之前读完的一本书《气血才是命根子》，看到了这样的一段话：

    人有七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，分别对应着我们的心、肝、脾、肺、肾。七情也分阴阳，因为喜是属于阳，悲是属于阴的，所以假如我们每天都很快乐、开心，那就无形中滋养了阳气。如果我们总是很悲观，郁闷，不开心，那就等于自己损害自己的阳气。所以，我们每天要快乐生活，要保持乐观的心态，它就会给我们从七情里面沾染阳气。

    保护肾脏，多晒太阳，多找乐子，这就是最简单地捍卫阳气之道，做起来容易，但坚持起来很难，大家要持之以恒，不要三天打鱼两天晒网。

  这段告诉我们一定要快乐！快乐也是养阳的一种方式，我们都要每天开心呀！