你的个人品牌价值千万！写我经验写我所做！我是木青，高中生涯教师。热爱学生，尊重生命，拥抱生活。每天写一篇文章，分享我的觉察：心即理，知行合一。这是倒数3年1073篇原创文章。

你的适应能力有多强？

一、适应挫折

      人在身处挫折的逆境是适应环境的能力实在惊人，人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。

      适应挫折的方法：调整你的心态，调整你的期望值，改变你的思维方式，改变你的行为方式，控制不良情绪，控制你的行为，完善你的人格，寻求其他人的支持。

二、适应学习

      主要通过增强学习适应能力来实现，所谓学习适应能力指的就是适应环境的过程中所表现出来的，发现问题，解决问题及，评判问题的能力。

      培养学习适应能力的方法有:培养开放的学习态度，培养敏锐的观察力，训练灵敏的听力，训练你的思维能力。

三、适应环境

      一个人的适应力越强，他就越容易取得成功，也越容易感到幸福。从一个人融入一个集体的速度，也可以反映出其适应能力的强弱。

      幸福的最大秘诀是，与其使外界的事物适应自己，不如使自己去适应外界的事物。

      要做到以下几点:意识到环境的变化，重新找到自己的位置，调整自己的心理和行为，让已经适应的人，来帮助你主动换一种环境。

      有一个正确的认识，扮演好自己的角色，尽到自己应尽的责任和义务，让过去成为美好的回忆，活在当下，乐观的看待一切。