种子习惯

种子习惯

早起早睡，时长有度。

多喝水，每天至少八杯水，帮助排毒。

练字，字如其人。

学习，每天都要做作业，不论多少。

每天运动，要么三千米，要么瑜伽keep。

学英语，记单词百词斩。

每天看书一小时，也可以是简书。

擂文，每日一记，思考人际感悟。

吃水果，至少一个。