记录日常

2022年 8月30日  周二

杭州  阴天

心情本来还可以

对象一生气就不好了

这可不行

得学会自我调节

今天中午练习了一下呼吸冥想

10分钟数了120个呼吸

平均5秒一个呼吸

感觉还不错

继续坚持

不看小说的第一天

感觉还可以，没那么渴望

希望知识类书籍可以代替小说