第141天早晨练功

从五点半到七点

意乐人生腾讯会议室

天气阴，气温二十二度

这些人数43人

吐纳功

大约十分钟，全身感觉到非常的热，明显感觉到前额，后背，颈部等等都出了汗，大约过了五分钟就没有热的感觉了

海螺功

今天两个手掌能够完全贴合在胯部，这种感觉特别好，又重新会打嗝了，大约有一个月没打嗝了，还有打哈欠和放屁，最后两手还是发麻的，脖子咔咔响个不停，两脚有轻微八字

拍八嘘

是我的最爱，但是因为这个点女儿还在休息，因为女儿在怀孕期，为了不打扰她的休息，我会拍的比较轻，甚至用空心拳的方式在拍。照顾好自己的同时也要照顾好家人，耶，太棒了