反思实践录482

一到周末就颓废

周末是属于自己的时间，可以自由自配，可以休息，可以娱乐，也可以学习提升自己。我每个周末总是希望有有时间学习和提升自己，但总是不知不觉办成了休息。

我平时上班时精神还是比较饱满的，基本上不觉得累。如果感觉不舒服或犯困，我会选择在地铁或网约车上冥想或小憩一会儿，恢复体力。

今天是周六，原本计划把之前看的那本松下幸之助的自传梳理一遍，写一篇读后感的。但是稀里糊涂的就浪费过去了，早上跟妻子出去买了衢州烧饼和肉馅，计划吃完早饭回家包饺子的，结果妻子身体不舒服，我们从水果店买了两份葡萄，回到家就开始休息了。

坐在开着空调的室内，看着手机，一会儿时间就过去了。我先是在看微信视频号的视频，刷到一个基于AI的社区游戏，于是进入其中体验，不知不觉就中午了。

原本有点头痛，很想睡觉，但是临近中午需要做饭了。妻子状态不好，一直在喘，儿子受伤还没恢复好。我开始洗菜切菜，儿子原本要帮忙的，我没喊他。妻子在厨房帮我炒菜，很快三个菜就炒好了。

吃完中饭，我无法控制头晕的状况，现在沙发上躺了一会儿无法解决问题，于是到卧室躺在床上睡觉，计划定时30分钟，结果到时间后根本起不来，又睡了30分钟，最后被妻子强行喊了起来，但头依然是晕晕沉沉的。

就这样起床后已经是三点半了，妻子点了肯德基的外卖，自己吃了一个汉堡，其他的被儿子吃了。我自己没吃，直到下午六点半，真的该吃晚饭时，我感觉要吃点东西，但又不知道吃什么。让我更奇怪的是，三点半到六点半这期间我在干什么，我现在已经完全回忆不起来了，我不知道自己在干什么，但是时间就这么溜走了。

我勉强能回想起来的事情，我在看电脑，在电脑上搜了几部电影和字幕，还查看了那个AI游戏，其他的事情，我不记得了。

后来，我出去到小区南门口的面馆吃了一碗羊肉烩面，回到小区后开启散步模式，直到妻子打电话给我，我才回到家。到家后发现她喘得比较严重，儿子也从房间出来，帮她摸摸背，舒缓下喘息引起的背部不适。儿子建议她去医院，我从美团上又重新买了一遍哮喘雾化所需的药物。上午在京东上买的药预计明天上午才能到家。

妻子说自己饿了，想吃蒸蛋，我在给他做蒸蛋，儿子再给他清洗雾化器的配件。等到药品到了之后，儿子帮她配置好了药水，我在书房整理周报。

现在妻子的状态平稳下来了，我开始写今天的反思录，今天最大的感受就是浪费的了大量的时间，完全没有专注在任何意见事情上，没有明确的收获。尤其是下午睡觉一小时，总让我有负罪感，在大白天睡觉，深感愧疚。

没有完成既定计划，也是需要反思的事情，把时间浪费在看手机视频上和玩游戏上，却没有深入去理解读过的书和学过课，更没有将所学知识应用到现实生活中，进行变现。

这是一个特殊的时代，人类从工业文明往智能文明转型的时代，我们赶在一个很好的时代，充满机会的时代，也同样是充满焦虑的时代。在个时期，掌握的社会和科技发展的趋势就会抓住机会，如果没有抓住，或者没有行动，只是担忧，就会陷入深深的焦虑。

与其焦虑不如主动学习，跟随最新科技，学习AI，应用AI，拥抱AI。今天的那个AI游戏，我体验了，虽然没有惊艳到我，但我认为后期会有更多有趣的AI游戏跑出来，我们拭目以待。我自己需要做的事情是有效的利用好周末的时间，让自己更加高效，更加舒适与平和。