罗素

      罗素：人的放纵是本能，自律才是修行。短时间能让你感到快乐的东西，一定能够让你感到痛苦。 反之那些让你感到痛苦的东西，最终都能让你功成名就。请记住低级的欲望放纵即可获得，而高级的欲望克制才能得到。