2017年7月上旬总结

自我成长

这个月上旬我听了一节成长课两个半小时，看了一本关于死亡的书名字:直视骄阳。

第一次看手机的电子版书籍，急冲冲急冲冲，再加上现在记忆力还不太好，基本上看到结尾前面的都忘得差不多了，没有地方可以做标注，返回来看时也很麻烦。

只记住一件事，那就是生命结束时的灵魂意识在死亡之前就已经结束了。为此我再也不用为死后考虑了，真正要在意的是活在当下，活出不内耗的丰富的人生，怎么让自己的人生活得有意义才是我需要反复思考的。

人际关系

多多

这半个月我和多多的亲子关系明显有了好的改善，每周两次到三次陪她去书店玩，从阅读开始入手，是我们最牢靠的关系建立之一。

加分项还有听她讲她的公主画像，手工是我之前一直培养她做的，现在没有了我的陪伴，她的内驱力引导她越走越远。

最近她处于文化敏感期，不知不觉认识了很多字，常常让我刮目相看，看来一年级的课程不用担心了。我的赞赏和鼓励让我们更加紧密。

最后就是各种高大上的店面参观，让她开心极了，很高兴能恢复这么多！像以前一样，发自母性本能的喜欢她。

减分项是每次我疲惫的时候她还会凑上来向我索爱，我已经给不出，她的潜意识带着她故意以我讨厌的方式和我纠缠，结果南辕北辙。如果不是学了点心理学，我还不明白这是为什么。

对她的激怒，不合理性的歇斯底里和伤害道歉。内省不内疚，我会继续努力。

老公

和老公一如既往的相濡以沫，共同照顾俩娃。我有了一点好的进展，那就是有了需求，有了问题和关系的区分。会在情绪平稳时向他交流道歉，都是通情达理的人，关系稳固攀升喽！

妈妈，姐姐

直视骄阳这本书带给我的第二大感悟是置立在生命之外，感到每个人的不容易，重新告诉自己我的人生我负责，我的需求我满足。

也在意识到妈妈姐姐无效的爱语下，也有一颗爱心，这就够了！我也要发送下我需求，为我们的关系积极调整不是。

成就

文字:

这个月用简书记录笔记，偶尔会投稿，有几个编辑邀请我加 微信群和写作提高群，经过几天的观察后，感觉还是退出了，精力有限，随遇而安吧。

不过，阅读提高群确实给了我一些启发，以后会多加注意，有什么感触时再好好写篇投稿文章。

断离舍➕整理

最近依然保持着家里的整洁干净，以及对废旧物品的及时处理。可能对大多数人来说比较简单，但这却是我的一大弱项，我努力积极自我肯定来克服自己的这一短板，为自己的进步开心！

健康

最近还是没有特定的健身计划，不过在饮食上，我已经比较注意荤素搭配，水果，饮水量，营养饮食，目前就这样吧。

积极情绪

感恩＋3件好事练习：

仍然在坚持做这一件幸福体验，它让我及时捕捉自己的幸福，继续提升保持自己的敏锐度，有了这份坚持我觉得很幸福。

除此之外我坚持自己的需求，自己的人生自己负责，这让我觉得自己人生可控！