老公对着屏幕喝酒怼一瓶，咋办？学过心理学的人告诉你。

爱人微信邀请铃声响起，只见屏幕出现六个他的新疆同学。几个人聊到高兴就有人提议喝二两。爱人自从来了河南，二十多年也没咋见过面。也就是近两年网络高铁方便也才有机会。过年了他们哥几个高兴喝点是应该的。何况今年共同战“疫”都在家呆着嘞。

谁知道，半夜我发现床上没人。吓我一条，赶紧跑到客厅，之间他醉醺醺的躺在沙发上。上衣的裸露着肚子，光着脚丫。灯也如昼。地上桌子上一片狼藉。看到此景你咋办？

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当然是怒火中，大声呵斥了。对，我以前也是这样。

怕他受凉，就想喊醒，结果白费力气。你咋办？接着喊？对，我以前也这样。

叫不醒那就拖吧。拖不动。你咋办？甩手自己走开。对，我以前也这么干。

知道凌晨四五点回到床上，开始乱说乱嚷。胡搅蛮缠，还耍赖。你咋办，要么对战要么逃避。对以前我也这么做的。

可是今天咱是学了一点心理学的人，眼前一活生生的案例啊！

我现在抛砖引玉，大家不要见笑。

夫妻沟通

第一调控状态。看到他喝得烂醉如泥。深呼吸，放松。

第二，身份定位。我现在是一个妻子的角色。接着来黄金三问：1.什么事？2.什么问题？（具体的困扰点)3.想要什么？

我很清晰了：爱人喝多了。心里又烦又心疼，又想埋怨他不知道爱惜自己，也没有把控自己。我想要的是让他知道我在担心他，爱他。嘿嘿。这样一念之转，感受刚才的怒气不知何时从身体溜掉了，瞬间头脑情醒。

第三 观察有价值的信息。看到他衣服，看到他的脚，一个空酒瓶，看到桌上地板上等情况。通过这些分析：爱人昨天和同学，多年不见心情愉快。加上在家没啥具体事情，心理也放松。酒逢知己千杯少吗，就可能尽兴了。反正在家特别有安全感。人生难得一醉么！趁着一个机会也敞开了试一试自己的酒量啦！呵呵。平日里爱人勤快不善言谈。喝酒话就多了。一高一低的鼾声和睡姿，断定正在做黄粱美梦呢！以前在家吃饭喝酒都是不管几点都打扫地干干净净的。今天高兴呗。

第四辅导计划：1.不打扰：睡得正香着嘞，自己有拽不动。整理好衣服，拿小被子盖着。静观其变。2.多关心勤观察：今天喝酒特别多，需要多喝水。把保温杯的水注满放在茶几上。叮嘱自己惊醒些。一切动作和声音都在我的视线范围。小样儿，今天看我的吧！比如，想喝水就亲自端上。比如，想吐备好纸篓等。

第五：辅导效果：没有出酒，睡得很踏实香甜。第二天早上没有叫醒，直到中午自己起床吃饭。看着表情还蛮好的。嘿嘿，只是没有表达感谢。不过我让中途喝水的时候，趁着他酒后吐真言说：“请你说出三个字”。他还真的说了耶。呵呵呵，嘿嘿。

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生活里想吵架就吵一架，想享受美好如是。一切切换自由。因为学了心理学了呀！（不好意思啊。小白级别的让您大人见笑。）祝福大家家庭和睦相亲相爱！

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