艾灸

今年年初办了一个艾灸卡，每周定期过去艾灸。 大彬听说我去艾灸，习惯性批判，第一反应认为我又被骗了，这玩意不是好东西。我让他去度娘后才平息火气。

那什么是艾灸呢？

艾灸疗法，是利用艾叶作原料，制成艾绒，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。

艾灸疗法能健身、防病、治病，在中国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。

中医博大精深，透过现象看本质。比如平时女生脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳气不足，而不是像一般所说的上火。这点我深有体会，长了二十几年的痘痘，今年突然没长了，突然有点不习惯。预防大于治疗！

艾灸不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰的好方法。不需要被繁复的穴位所困扰，只要记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸即可温补脾肾，补益肾气，提高人体免疫力，促进身体健康，预防早衰。

冬病夏治，三伏天艾灸也是效果特别好的时候。需要注意的是: 艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。且艾灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出体内毒素。

养生是一门学问，精进群友秋彤和妮妮坚持艾灸叶泡脚，也都是非常好的养生方式，坚持艾灸！一起变美！