夏天里的一日三餐
2023-07-19 本文已影响0人
白沙无痕
炎炎夏日,生火做饭是多么折磨人的事,可不吃又是万万不能的。于是开启懒人模式。
早餐:牛奶、鸡蛋、培根、面包,蔬菜、坚果、水果。基本不用多少火,而且很快备好。
早起趁凉快,门窗大开,把一天的午饭和晚饭做好。就是说午饭和晚饭基本吃一样的。做一顿吃两顿。可以是西红柿炖牛肉,也可以是排骨炖海带、炖竹笋、炖豆角。每餐配不同水果即可。米饭也是一次做好一天的量。
这样在早上凉快的时候就解决一天的吃饭问题,剩下时间可以爱干嘛干嘛了。
至于喝的,汤就免了,早上做好一锅藕粉或者蕨根粉,放在冰箱,随时取用。
如果高兴,可以把碗攒一天,晚上洗碗机一洗,一天任务结束。
总之夏天做饭原则就是少开火,越简单省事越好。