自我精进第七十招:内心宁静

上海淅淅沥沥的下了2天雨。以往梅雨季我很少出门，但最近雨天出去了几次，其中两次都在森林公园。

雨天的森林公园，入园人数保持在500人以下，有时候一条路上就只有几个人在步行。

郁郁葱葱的树木，枝叶在往四周延伸。雨水滴落在林间，但被树叶挡住了，听的见雨声，但雨滴很少落在身上。

清脆的鸟鸣，低飞的蝴蝶，人专注在自然的景色里，满眼的绿，全身的轻，风声、昆虫的声音灌入耳朵，内心宁静。

平时工作日，身边的环境是嘈杂而快节奏的，在这种场域里，安静、放下很难。

换一个环境，脚下是几十年的是石头路，身边是上百年的古树，时空被拉长，专注当下。和自然、和自己、和家人朋友对话。

雨水滴落，汗水浸出，转弯又是一抹新风景。