【燕郊125】‖练功修性

7月17日，晴，34℃。

被雨洗过的天空湛蓝湛蓝，空气好极了，好天气总会给人带来好心情，练起功来也更加愉悦。

七点钟太阳已升起，此时微风习习阳光不燥，破天荒慢跑一小会儿，权做热身，随后练习十二段锦第九、十段，接着跟鲁姐做拍打操和八段锦。

接下来各练各的，她在廊下打太极，我在阳光下练站桩。暖暖的阳光被我捧在手里拥在怀里，那种感觉非常美妙。

八点半回家休息片刻后，开始给女儿准备早餐。

女儿嫌集中办公的宾馆晚上太吵睡不好，这几天都是打车回家来睡，到家往往十点多，等洗漱完躺下已近午夜。

她工作压力大，一焦虑就严重影响睡眠，辗转反侧，有时到后半夜才入眠，有时会整夜难眠，结果早上赖床不愿起来。

下午又把五行导引功从头至尾练习一遍，并将第十一段锦预习了两遍。晚上李老师会在直播课上讲授这一段，预习充分会学得更快更好。

除了练功，还诵读《清静经》和《道德经》，并阅读班班老师分享的电子书《呼吸之间·李谨伯谈静坐与修道》。

李谨伯老先生年届九旬依然鹤发童颜，耳聪目明，思维清晰，健步如飞，可见其修道体悟真实不虚。

下图文字摘自《呼吸之间》。