依赖源于恐惧

        每日108个大拜还在进行，这几天又加上了一条祈愿，祈愿自己减药能够顺利些。因为一些原因，我需要一直服用药物，但是我有很严重的药物依赖，每次想减药，都减不下来，往往第一二天还好，到了第三四天，就会影响睡眠，连续几天睡不好，这药就得又恢复原来的剂量。我试着在每天的大拜祈愿中加上了这一条。

        已经减了两天了，目前看来睡眠还好。其实我在每次做大拜时，能感受到内心的恐惧，之所以减不下来，并不是药理的原因，而更多的是心理原因，我太恐惧了。

        我在每一拜中都去感受内心的恐惧，当我看到它时，它对我的控制就要少一些。晚上，我在吃减量的药时，感觉心里稳当了些，恐惧被化解了不少，就好像有人给我托了底，我就没那么害怕了。