拒绝内耗

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本文参与书香澜梦第60期“拒”专题活动。

感觉现在很多人都很容易内耗，或许是通过网络见识到了不同的人，发现生活千姿百态，同时也发现原来人与人之间的差距这么大。我之前就是这样的人，碰到比自己优秀的人会很羡慕，同时心里也会有些自卑，会觉得别人的生活都很精彩，而自己好像一直很迷茫。后来慢慢通过自我的调节，朋友的鼓励，慢慢的觉得生活是自己的，自己舒服开心才是最重要的。

曾经在抖音上刷到美女帅哥的时候，很羡慕他们的皮肤状态，长得好看而且皮肤好，那时的我极其浅薄，第一反应是这么好看，应该会有很多人喜欢他们吧。那段时间只要一照镜子，看到自己脸上的痘痘就会想很多，会自卑自己皮肤不好颜值不够高，后悔曾经吃了很多辣条，也会后悔曾经爱晒太阳的事，那时候年龄小不懂防晒，纯晒太阳导致皮肤这么多年一直都很黑。后来慢慢安慰自己，没关系，最起码没有丑到不能见人的地步。再后来发现很多次和朋友聊天，她们都夸我好看，慢慢的发现网上有很多美女帅哥，好好欣赏就好了，而我有属于自己的漂亮。不要太在意自己没有的东西，如果皮肤黑，那它会有黑的魅力，皮肤白很漂亮，皮肤黑也不一定难看。

后来工作后，羡慕很多人的高学历，工作后发现原来不同的学校工资差距那么大，不同的专业工资差距也很大。想辞职换工作的时候，发现高学历真的很重要。会佩服那么很优秀的人，也会有点自卑，工作中碰到985大学的学生会觉得他们在闪闪发光。会想着为什么当初高中的时候不能再努力点，为什么那时候选择了放弃学习，为什么不能再坚持一下，考个更好的大学。看着同龄人读研，也会后悔当初考研时不够用功。看着很多人出国留学，会羡慕他们成绩很好，长得好看，也会羡慕他们的经济条件足够支撑他们出国留学。会幻想当初如果更努力点，考个更好的大学，或许能够公费留学呢？

有段时间，我总是陷入自我幻想中，幻想的时候仿佛自己已经是一个很优秀的人了，那段时间自己面对现实的时候总会有点恍惚，很不想面对现实。后来慢慢的自我调节，慢慢明白生活就是千姿百态的，人生就是会有遗憾的，别人的优秀也不是凭空得来的，而是通过他们自己的努力得来的。美女帅哥他们会控制饮食，会运动健身，会认真护肤。学霸曾经也是一道道题刷过来，一遍遍书背下来的。她们不是随便就拥有了这一切，她们也是靠自己的努力得来的。而我如果想要像她们一样，应该脚踏实地的学习，应该认认真真生活，而不是靠幻想得到这些。

后来我慢慢的发现，很多时候努力真的很难，坚持也很难。我开始明白，我不需要对标任何人去生活，我需要考虑的是自己是否开心，是否能够养活起自己，是否能够不去在意别人的情绪。我开始学着向内寻求共鸣，我开始学会单纯的去欣赏美丽的人和事物。看到美女时，我不再渴求变成和视频中一样的，但我也会积极护肤。看到景色时，我不再想我没有钱去这个地方，我会想这个地方真漂亮啊，以后如果有机会的话可以去一下。我开始学会放松自己，周末的时候睡个懒觉，不会觉得不早起就是在浪费生活，睡懒觉如果能让我开心，为什么不睡呢？毕竟睡懒觉已经是很低的快乐成本了。我开始学着告诉自己，如果浪费时间的时候是快乐的，那就不算浪费时间。

拒绝内耗，多发现属于自己的美好，过好自己的生活。你就会发现，生活多姿多彩，睡觉、看小说、追剧这些都不是在浪费时间，它们都是生活。