累了，就歇歇吧。

总会遇到坎坷，总会遇到瓶颈，而它们常常就成了软弱者的绊脚石，进而成为了他们放弃的理由。

是不是要被坎坷、软弱所打倒呢？是不是别人还没有否定你，你自己就已经开始急着否定自己了呢？

“我不行，我一无是处，我注定是个失败者”，甚至嘲笑自己——瞧，你这个傻X。

可是，如果是我们的孩子陷入了这样的境地，他们开始否定自己，他们开始畏惧和恐惧，我们又会怎么做呢？

拥抱他，对他讲，“孩子，别怕，你在我心中是最棒的孩子。别管别人怎么想，怎么看，怎么反馈，走好自己的路，做好自己的事。”

这些话干嘛不也送给自己！拥抱自己，跟自己说，别怕，走好自己的路，做好自己的事。

生活总归是一场自己跟所有外物的较量，或者可以说，是自己跟自己的较量。毕竟那些外物是否会被看到、被意识到，全然在于自己是否愿意去看到它意识到它。我们有主动选择接受什么不接受什么的权利。

或者，视其为庞然大物，高大、强硬不可战胜，或者，无视他，它则空无一物。

要守护好自己的内心呀，因为那才是一切都根基。让内心丰盈起来，学会看事物的更多面，了解凡事都有许多的原因也有许多的可能，如此，我们就不会被自己困住。

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你为什么情绪低落？

此刻你情绪低落，自我否定，好像失去了积极生活的动力？

想一想自己是不是昨晚没有休息好，睡眠不足会令人情绪低落。晚上好好睡一觉，第二天一早再看看，是不是心情好多了。

或者你最近太累了，跟家人好好沟通，找时间给自己放个假。出去做一做自己喜欢的事——逛逛街、找朋友聊聊天、给自己买件礼物。妈妈的精神状态是一家人的晴雨表，好好爱自己，家人也会更懂得爱你和怎么爱你。

身体原因吗？是不是生病了？季节更迭，人容易生病，注意饮食和作息，别熬夜。身体好的时候，好像一切都理所当然，咱们跑跑跳跳说说笑笑地。可身体一有不适，心情也跟着受牵连。

要好好注意身体了。

好的身体，好的精神状态，才能有力量抵御生活的种种暴击。

遇到难处，别自己扛着，要懂得寻求帮助。或许别人帮不上你，但有个知心朋友或者亲人，听听你聊聊最近的境况，只是倾听，就够了。

如果实在没有这样的朋友，那就去书写吧，别管写什么，就当跟纸聊聊天，其实，无论是找朋友还是找纸笔，都是在跟自己聊天。

许多道理我们都懂，此时软弱，只是缺少了心灵的能量，找到自己的方法，让能量重新归回且聚拢。

那么现在，你是不是心情好多了？

那么想想当下，该做什么就去做吧。别让自己长久地赋闲，闲愁闲愁，太闲了反而会生愁，还是让自己投入到热腾腾的生活中去吧！继续让责任督促我们，被人需要是件幸福的事，人间烟火气，其实也很美。

感恩自己，拥抱自己，好好爱自己。你是孩子们最爱的妈妈，你很美，等着你的明天会更美。

那些你所坚持的坚持，好像今天看起来像个彩色泡泡，别担心，继续坚持，它们很快会开花给你看。