生命在于运动健康在于自律

2020-08-27 本文已影响0人吕侠

今天继续听了《黄帝内经》的两三集内容。

印象最深的是摄制组历尽千辛万苦，拜访了一位已经122岁的老人，老人活动依然敏捷，只是有点耳聋，全不像100多岁的耄耋老人。其能够长寿，大概就是不停的劳作吧，不然也不会现在还身手敏捷，再就是严格的自律，老人每天都饮酒，喝了100多年，但是他每天只喝三两，一顿饭一两，而且还是自家酿的玉米酒。从不贪杯。