2020年自我提升计划清单

人们经常高估十年年的时间价值而低估一年的时间价值，其实一年的时间可以做很对事情、发生很多改变、很多成长、甚至是蜕变。

把时间当朋友，不要浪费，时间放在哪里，生命就会成长成什么样子，时间和生死是上帝给予的最公平的礼物。

2019年总结

关键词“修正”

1.不活在别人的期待和认同里，心理肌肉变得更大强大；

2.边界感更明确，更加善于拒绝别人，以自己为中心，对生活的可控感增加；

3.更能了解自己真实需求，从心出发，把主要精力放到最重要的20%；

4.控制欲望，理财不盲目，因为是一辈子的事；

5.担心的事情90%都不会发生；

6.通过健身身体变得更加强壮，凡事见效果必须得坚持。

2020年计划

关键词“勇气、笃定、突破”

一、技能提升

1.2月份——AACTP培训师认证

2.12月份——AACTP管理培训师认证

3.开发出自己的代表课程（2门）

二、学历提升

5月份申硕考试

三、健身计划

1.健身房每周2次，每次1——2小时；

2.每天30分钟keep训练

3.游泳

四、理财计划

持续2019年的节奏进行

五、审美提升

1.彩铅画坚持 两周一幅画

2.色彩搭配 穿衣搭配学习品味提升

六、读书清单（35本）

1.认知提升（9本）

《终身成长》《穷查理宝典》《定见》《未来简史》

《极简管理》《原则》《麦肯锡思维》《富有的习惯》《洋葱阅读法》

《自控力》《一年顶十年》《自慢:如何成为一个有绝活的人》

2.家庭教育（6本）

《阿纳斯塔夏》《龙应台人生三书》《爱的艺术》《爱的教育》

3.培训相关（3本）

《交互式培训》《教学设计原理》《如何做好培训经理》

4.理财相关（2本）

《小狗钱钱》《财富自由之路》

5.心灵成长（6本）

《乌合之众》《知行合一》《社会心理学》《一念之转》《自卑与超越》《生涯咨询与辅导》《寻找生命的意义》

6.管理提升（4本）

《赋能》《领导力教练》《卓有成效的管理者》《德鲁克管理金律》

7.沟通能力（2本）

《非暴力沟通》《信任的速度》

8.名著阅读（3本）

《菊与刀》《自在独行》《人间失格》

随时发现好书添加读书清单~

一年的时间不长也不短

在2021年遇见更喜欢的自己

2020年1月1日

和一起努力的人共勉加油