第19期早睡早起加油团第二周总结

1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

每天平板支撑训练和按时吃早餐

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

做了水蜜桃罐头

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

还是阅读没有跟上

2.写出参与这周运动课程的感受和收获，说说对运动课程的建议及期待。

这周没有参与运动课程

3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么

最近因为事情比较多，早睡早起都不规律，有点安慰的是早起能立马着手处理问题，不再焦虑

4.需要社群和组长给予哪些支持？

暂时没有

5.下周的早睡早起目标计划？

早起：确保每天5：30分起床，不睡回笼觉不赖床，按计划完成平板支撑训练目标

早睡：在没有特殊情况的情况下确保每天都能11：00入睡

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

和死党没有太多互动，但是每天的打卡和晨效都很厉害，并且死党这期分享已占坑，非常完美

7.这周的周分享哪一篇最打动你？

本周周分享还没来得及看，明天车上爬楼