无条件的爱，才会有松弛感

收获：

1、帮助别人与老好人界限：是否在过度消耗自己。

2、从假性亲密关系，到深层关系。该怎样去沟通，直接不内耗。

3、当一旦察觉到我做一件事情，要求对方有所回报的时候，就要停止付出。我们只有做到无条件的爱，我付出但不求回报的时候，这样的关系才会有松弛感，反之有所求，会有不得，反而会破坏关系。

感受：

看到末夏讲自己和伴侣，在实际的相处过程中，怎么去打破这种假性的亲密关系，进入到更深层次的交流，还是特别有感慨的。这样的关系弥足珍贵，而且这样的感情，会随着时间越来越深厚越来越滋养。

还意识到，成年人只能被筛选，不能被教育，我们更加敞开做真实的自己，这样会更容易遇见真我。

双向奔赴的关系才有意义，而不是你追我赶，两个人都想好好交流，这个日子就一定能过好。

行动：

看见自己的需求。每次付出前问问自己是否是心甘情愿的，如果不是，暂停付出。