想自律的第一天是会失败

                                              这是2 篇日记

       

用25分钟做早餐

日期：2020.3.14            坐标：广东潮汕        天气：下雨

                                              文 | 舞儿

      今天是养成习惯21天，四点半起来以后洗漱半个小时。马上进入状态看30分钟《奇特一生》不得不说一个人习惯还真的是后天培养出来，柳比歇夫每天都要结算他度过的时间，算出这个那个都用了多少小时多少分钟。多年来经常看表的结果，柳比歇夫肯定形成了一种特殊的时间感。

      五点半就开始进入随心写状态用1个小时写700个字，关于“为什么要自律？”的初稿。不断的去看书，用一双发现生活的眼睛，咱们下笔如有神的写出文章去来。所以我打算每天用20分钟日更日记锻炼文笔，这对于一天的总结复盘反思。

 

    早上一定要好好吃饭，用心做完早餐。一个人的早餐也可以丰盛而美好伴着太阳升起一样轻缓的音乐。七点进入做早餐花25分钟，吃早餐15分钟，还要清理厨房洗碗15分钟。这个洗碗我要表扬一下自己随手养成习惯，不然一整天太多的碗了。这个时候真的有点困，做一些冥想好一点的。

    说真的我已经一个星期没有运动，马甲线也没有练习。今天下雨，原是跑步只能在家里室内运动，八点～九点一直在练习。练习完舞蹈实在太困了，控制不了还是去睡觉 。这一点我要反思一下，早上九点半一直睡下午六点，所以导致了很多事都做不了。这一天自律失败。

  到晚上陪伴一下父母看电视剧，九点马上去看书写感受。这一天就这样过去，时间对于每个人都是很公平。明天继续加油！