崔小小_Anne2018年90天践行1.0检视

2018-05-29  本文已影响9人  a4fec0147160

2018.02.27-2018.05.27

    90天践行,追求完美的我,接受了并不完美的自己,看到了不断进步的自己,感恩美好时光的遇见……

90天目标与评价:

1、晚10:30前早6:00前好睡眠达成后非出差日尽可能泡脚(33/80)5分

2、做一个温和而坚定的好妈妈(22/90)3分

3、工作日工作知识积累(15/70)3分

年度梦想进展:

一、学习·成长(83/90)8分

1、听书:《蒋勋讲座集》、《好妈妈胜过好老师》、《正面管教》、《睡眠革命》、《恰如其分的自尊》、《亲密关系》、跟上了叶老师新课、听完了丫丫老师喜马拉雅的亲子课程、《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》、《可复制的领导力》、《非暴力沟通》

2、阅读:《善用时间》、《最美的教育最简单》第一章、《北大讲座中的中西文化对比概略》、《断舍离精神篇》一半、《高效能人士七个习惯》四章、《思考,快与慢》大部分、《非暴力沟通》小部分

二、体验·突破(90/90)6分

1、参加易效能一阶学习并践行,践行得比较好,合理睡眠的生物钟基本形成,虽然偶然有打破,但瑕不掩瑜。

2、参加易效能亲子班学习并践行,践行得不好,我自己坚持得不好,女儿也越来越不配合,准备重新温习,好好坚持。

三、休闲·放松 8分

1、每月一次家庭户外活动基本有开展,但是老公的参与度不高,一是他不太有耐心陪孩子,二是工作也比较忙。

2、两周一次的美容美体,前两个月做得不太好,但五月做得很好。

四、工作·事业  6分

1、本职工作完成得很好。

2、慢而有逻辑的说话,慢基本没做到,有逻辑没有提高。

3、工作日工作知识积累完成得很不好,每天都不太想做。

4、不怨不议只能说我有觉察,但还没有行动。

五、健康·身体 8分

1、锻炼(46/90)

2、泡脚(33/80)

3、早起(68/90)

4、早睡(37/90)

六、人际·社群  7分

1、节日主动问候做到

2、定向发朋友圈完成

3、优雅标签,说话要注意

七、财务·理财 5分

1、非理性支出较多

2、科学理财还未实施

八、家庭·生活 5分

1、好妈妈有差距(22/90)

2、每周单独亲子时光都有,两周单独夫妻时光基本达成

3、每周问候父母都有,每月问候上辈没有做到

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