崔小小_Anne2018年90天践行1.0检视

2018.02.27-2018.05.27

    90天践行，追求完美的我，接受了并不完美的自己，看到了不断进步的自己，感恩美好时光的遇见……

90天目标与评价：

1、晚10:30前早6:00前好睡眠达成后非出差日尽可能泡脚（33/80）5分

2、做一个温和而坚定的好妈妈（22/90）3分

3、工作日工作知识积累（15/70）3分

年度梦想进展：

一、学习·成长（83/90）8分

1、听书：《蒋勋讲座集》、《好妈妈胜过好老师》、《正面管教》、《睡眠革命》、《恰如其分的自尊》、《亲密关系》、跟上了叶老师新课、听完了丫丫老师喜马拉雅的亲子课程、《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》、《可复制的领导力》、《非暴力沟通》

2、阅读：《善用时间》、《最美的教育最简单》第一章、《北大讲座中的中西文化对比概略》、《断舍离精神篇》一半、《高效能人士七个习惯》四章、《思考，快与慢》大部分、《非暴力沟通》小部分

二、体验·突破（90/90）6分

1、参加易效能一阶学习并践行，践行得比较好，合理睡眠的生物钟基本形成，虽然偶然有打破，但瑕不掩瑜。

2、参加易效能亲子班学习并践行，践行得不好，我自己坚持得不好，女儿也越来越不配合，准备重新温习，好好坚持。

三、休闲·放松 8分

1、每月一次家庭户外活动基本有开展，但是老公的参与度不高，一是他不太有耐心陪孩子，二是工作也比较忙。

2、两周一次的美容美体，前两个月做得不太好，但五月做得很好。

四、工作·事业  6分

1、本职工作完成得很好。

2、慢而有逻辑的说话，慢基本没做到，有逻辑没有提高。

3、工作日工作知识积累完成得很不好，每天都不太想做。

4、不怨不议只能说我有觉察，但还没有行动。

五、健康·身体 8分

1、锻炼（46/90）

2、泡脚（33/80）

3、早起（68/90）

4、早睡（37/90）

六、人际·社群  7分

1、节日主动问候做到

2、定向发朋友圈完成

3、优雅标签，说话要注意

七、财务·理财 5分

1、非理性支出较多

2、科学理财还未实施

八、家庭·生活 5分

1、好妈妈有差距（22/90）

2、每周单独亲子时光都有，两周单独夫妻时光基本达成

3、每周问候父母都有，每月问候上辈没有做到