极简生活从这个周末开始吧!
《极简生活》这本书的观点是,极简你的购物观,极简你的拥有品,极简你的身心。极简生活是一种生活态度。
我倒是觉得三者的顺序可以倒过来。先是极简身心,再去极简拥有品,最后去极简购物。就像一朵花,层层剥落花瓣,最后看到的花心才是灵魂。
极简生活从这个周末开始吧!如何极简身心呢?定期释放感情,舒缓压力都是很好的方法,这是一种能量的清理,是很有必要的,可以说每日都做是最好不过的。
我们每日都要给洗脸刷牙、给房间打扫卫生,其实很多人都忽略了我们的头脑也是需要清理的。成长路上的伙伴们每日忙着进行认知升级,吸收了大量的知识和资讯,同时伴随着学习工作生活的忙碌也积累了或多或少的各样情绪,所有这些正面的负面的内容积聚在我们的头脑中,难免有混乱无序的时候,难免有疲惫不堪的时候,不是吗?
所以说,先要从极简我们的念头开始好吗?有的时候,我也常常会觉得很有趣,这世间的道理说来道去基本都会回归一个原点。我们会说,最重要的事只有一件;我们会说,活在当下;我们还会说,聚焦你的目标,向成功迈进,等等。基本上,专注才会有所成就。那么专注时的我们,念头是不是也是最单一呢?那时我们的注意力不就是最纯粹的吗?
专注当下就是念头极简。比如现在我在写作,那么我就极致专心的写作,我唯一的念头是我要把我的观点表达清楚,对有缘看到的伙伴们有一点点的用处。而不去想文章没人看怎么办?写不好怎么办?写的少怎么办?也不会一边写一边操心明天去哪里户外啊?买的书什么时候看啊?周末安排的八件事能不能做完?事实上,每当我给我的周末焦虑的安排了八件事,通常都不能完成。
极简生活从这个周末开始吧!还有一个小技巧就是每天拿出十分钟和自己在一起。找一个安静不被打扰的空间,通常是清晨或者夜深人静的时候,你可以只是静静的坐着,放空自己的头脑,什么都不去想,就这样静静的看着自己,和自己在一起。也许你根本静不下来,满脑子杂念不时冒出来打扰,没有关系,让它们出来,再慢慢的消失就好了。这个过程也是慢慢清理我们头脑的过程,只要你坚持下去,说不定有一天你的杂念越来越少,你的心思越来越平静,你的头脑真的得到了净化呢!
极简生活从这个周末开始吧!当我们的念头极少,我们的心思纯净,那么我们对物质的占有欲肯定会越来越少,所拥有的既然已足够,那么又怎会大张旗鼓的去购物呢?一切都会简约下来了。如此,极简生活会呈现出它本来的样子,极简生活就这样开始了。
就从这个周末,就从这个周末的夜晚,我们一起,从极简我们的心开始,好吗?