20190422

练习瑜伽已半月有余，可似乎还未领悟瑜伽的真谛，还只是关注自己的体式是否到位，是否流汗，未曾有感觉所谓的与自己身体的对话。

似乎自己大多数都是随着别人的节奏而动而静，好比如自己正在走，看见左右的人在跑，不自觉的就会跑起来。单位里，看见别人晚来早走，就会觉得自己太傻，老老实实的死守规矩，却忽略了可能别人前一天加班，或者别人早已安排好自己的工作进程。

总是习惯把眼睛盯向别人，没有真正的感受自己的需求，应该学习多问问自己，多关注自己，随着自己的节奏，走出自己的步伐。