森林里的“龙剧场”

昨天是森林里勇士3班的第二次课，有11位同学一起行走，前3-4节课可以说是班级破冰磨合、形成凝聚力的阶段。这节课有三个主要活动，暗暗在推动团队的磨合——

No.1 游戏环节

猫抓老鼠游戏，给小老鼠们加了特别技能，他们手里握有一个“毒沙包”和一个“救人沙包”，老猫抓到三只小老鼠获胜，但万一抓到有毒沙包的老鼠，老猫就得掉血🩸。

游戏玩得很是惊险，孩子们奔跑的同时还要“演戏”，如果演技够好，就可以使一出空城计唬得老猫不敢抓你！还得互相配合，保护“救人沙包”，传递“毒沙包”想办法反杀取胜。

轮到森林哥哥当猫时，掉血两次后，他突然发力，猛地抓住两只，就在即将取胜的最后关头，被逮住的第三只小老鼠陈皮乐呵呵举起手里的毒沙包！老猫KO！

勇士班阶段的孩子们需要大量的奔跑活动，释放体能和热情，同时在团队作战中发展游戏策略和团队意识。

No.2 建设我们的丛林小窝

释放热情后，进入更沉静的环节——去密林里建设我们的丛林小窝。孩子们经过释放后，更加安静专注。

我向大家强调丛林行走安全原则：带领在前方打草惊蛇，队员必须跟着走带领走过的路线。孩子们遵守得很好，安静有序。进到我们要活动的区域，大家分工合作，安防小队列队地毯式清场，再开始活动。

我们上周发现了这个丛林小窝，这周来做进一步的建设装点，孩子们自己设计和动手。

No.3 “龙剧场”，“情绪四象限”学习第一课

在孩子们的《成长手册》第三页，有森林里的重要一课，关于“情绪四象限”的学习。

白杨老师和云朵老师在一土户外营地导师受训时，体会到这个工具的妙处。在一土学校，“情绪四象限”的学习融入到每周的早课，是一土认识情绪的重要工具。

情绪像是大海，丰富多变，“情绪四象限”用两个简单明了的轴分类了所有的情绪。

云朵老师通过“龙剧场”引入情绪的话题，带大家认识了这么一只别扭的龙：它外表强悍，其实内心细腻，会偷偷帮助森林精灵。可是为什么龙会没有朋友？原来它脾气暴躁，外号“都怪你”！

龙收到精灵送它的美味浓汤，一高兴失手打翻了！龙气的不行，搞不定自己的情绪，只能把矛头指向别人，它对精灵们发脾气：“都怪你们给我这么滑的锅！一点都不适合我的大爪子！”

精灵们的同理心很强大，它们明白龙没办法自己处理好情绪，于是想办法帮助龙，先是帮龙分类情绪，又针对四种不同的情绪帮龙研制神奇胶囊……那是后话，今天我们就来化身“助龙小分队”，先给情绪进行分类。

两个情绪变化轴

云朵老师在纸上画了情绪变化轴，从令我们感觉不舒服的情绪，到感觉一般一般的，到令我们感觉很舒服的～用这个来分类，情绪都有哪些呢？看看孩子们都写了什么？

生气、恼怒、烦、伤心、惊吓、恶心……

喜欢、开心、高兴、大笑、平静……

精灵们在给龙研制情绪调解胶囊时，又加入了另一条轴：从令我们感觉瘪瘪的情绪，到令我们感觉鼓鼓的情绪。

加上刚才那个轴，情绪被分成了四类四种颜色，云朵老师考考大家，我们刚才写的那些情绪，都可以被放进哪个颜色？

我们扮演生气，它鼓鼓的，属于红色区域；扮演平静，它瘪瘪的，属于绿色区域……通过故事和戏剧，孩子们去理解情绪的分类。

如何制作“情绪胶囊”，下节课我们“助龙小分队”继续行动～。情绪认知是实现自我管理的重要基础，通过情绪认知形成自我认知，这是建立同理心的开始。

在讨论到令人舒服或不舒服的情绪时，云朵老师告诉大家，不是说令人不舒服的情绪，就是不好的，每一种情绪都是人类自然的情感反应和表达，而且有时候令人不舒服的情绪可能对我们帮助非常大！

我们展开讨论，比如说害怕，就对上自然课很有帮助，懂得害怕才会行动谨慎，才能在保证生命安全地前提下，去探索和挑战……

“都怪你”龙是谁？

其实我们每个人都可能是“都怪你”龙。

云朵发现，新的班级在游戏时，“都怪你”这个词就会出现比较高频。我们玩“山妖的宝藏”，有的孩子还没有建立起游戏的默契，惯性地想靠单打独斗取胜，运送龙蛋一被发现就懊恼，“都怪你！”会互相责怪。

失败的感觉很不好，我们都不想要，最直接方便解决的方法，就是怪别人。

游戏的哲学就是小剂量地让孩子们体验失败，并让孩子们适应团队作战，在团队里，一个人胜利其实就是所有人的胜利，必须学会成就别人，学会默契配合。在游戏里，孩子们大量练习着情绪管理。

教会孩子觉察自己和他人的情绪，是在帮他们更好地接纳自己和善待别人。

下山的时候，经过树林，不断有人在队伍里向我“告状”——“老师，它打我，嘎嘣脆它打我！”哈哈哈，大家说完了自己就开怀地笑，原来是孩子们在碰瓷树枝，练习“都怪你”……

是呀，其实，情绪的主人只能是自己，把情绪丢给别人看起来很方便，其实是可笑甚至愚蠢的行为。