刷视频

上个月更换了一部手机，内存大了不少，安装了不少视频app，本打算利用这些app学习英语，没想到花了不少时间去刷了很多不相关的视频。

虽然自认为自制力还可以，且了解一些人之本能，也知道视频app开发机构的目的，但在实践过程中，发生长时段脱离自我本意的行为，仍然令我震惊。

如果没有外部事务干预，我甚至曾经连续12个小时在刷视频，我都不敢相信自己竟然可以沉陷到那种程度,

在诱惑面前，绝对不要高估自己的自制力；我想，我自己仍没有建立一项稳固的优秀品质，比如：科学健身养生，所以一旦面对诱惑，内心深处便没有主心骨，容易放飞自我。