易效能 281 6.0 第1周检视 （年度第33周）20

2022年度计划

事件1  健康接好孕      身体强健接宝宝!1

事件2  美丽 不打折    美丽计划不变更！

事件3 氧气般的财富  保持成功的状态！

工作 ：

1-7月财务部成为真正的财务部， 财务的角色，进入流程管理 （支付--统一管理 收款---全部 ）

8月思考人生的方向

9-12月开始自己新的旅程

财富：财商课的学习，复习  思考 ， 现金流建立起来了

家庭： 经营好家庭，同时要耐得住寂寞，

学习：  读书，让自己强大 《原本大学微言》

5.0  90天（(2022.08.26-11.20)）目标 及检视

目标： 养好身体接好孕 ／工作做好／阅读好习惯的养成

A类事件

事件1  每日运动： 跑步+瑜伽    周跑步3次（每周135），瑜珈3次（每周124）

事件2  阅读  每天至少15分钟

事件3  团队建设结束 + 个人的成长

2022年9月计划

身体：锻炼  --得分    检视：

工作 ：思考自己的方向，决定给自己一个旅游的机会 +写作 可导入自己原来购买的写作课

学习： 读书《原本大学微言》

第1周目标

读书 原本大学微言 

运动  跑步

工作：  写作，清理自己的思路

旅游的准备工作做足

易效能 281  6.0第1周检视  （年度第33周）2022.08.26-09.01

  一、  好习惯打卡已经形成习惯  ,  全部完成

早睡  旅途归还 ， 早睡1次，泡脚3次，深睡时长有增长，有3次超过1.5 小时, 我很开心， 我也在慢慢适应自已这种不规律的生活，

健身  跑步2次 瑜伽1次， 有些少，但是在保持觉知。 我很开心，自己能坚持 八段锦， 感恩自己。

读书  没有坚持 ，这个习惯还是要好好的坚持下来。

瘦身计划开始： 饮食开始了，  有觉知的小吃。 保持觉知。

二、 高能要事

发出了旅游的总结 ，感恩了所以给予我帮助的人，幸福在与大家的沟通与交流中

项目对接开始， 公司的产品的设计与更新升级

三、幸福时光：

8.31-9.3 与弟媳相聚，广州塔旋转餐厅 赏珠江美景。转上下九，天河城， 及 海印又一城， 亲人团聚，开心！

827 与上司TERENCE 相聚，深圳皇冠假日酒店 自助餐， 很开心

旅游日记与支持我的贵人们反馈，提升很快！

自己做了几次早餐  一次水煎包，一次蒸南瓜馒头，一次蒸包子， 厨艺在提升。

    四、 颠峰时刻

冥想知识大提升，感谢春夏的信任， 每天大家打卡都很好

四天冥想，3天泡脚，深睡眠有延长，应该与泡脚有关

冥想中， 强迫自己觉知在当下的冥想中。觉呼吸等

早上延长时间冥想，思想的深ty

朋友圈发邀请，扩大影响

五、冥想的感觉

从春夏调研是否选取冥想开始， 我就被春夏的方法，热情，热情所感动， 最终选定了冥想这个主题，从开始主题前的预热， 冥想前的泡脚， 到冥想中一次次大象和猴子跳出来。最终能静下心，静静的听两遍引导词。

第2周目标

项目推进，与几位意向的合伙人联络

家庭帐务处理

好好学习