高效能人生训练营06高效工具复盘

讲到这些工具都是提升效率的。

1.效率手册

这个工具是所有高效能人士的工具，是制定年月日计划的工具，同时里面还有5年及一生的目标，习惯养成等。

没有挤不出来的时间，只有你不会制定的计划。所以，不要总是拿忙碌没有时间做借口。

2.总结笔记

这个工具主要是复盘时间的运用。如果你做计划的能力有限，是因为自己不会做总结和复盘。

通过记录时间，让自己的时间运用更合理，做好每日每周的复盘。

马斯克被称为“极致的疯子”，是把时间运用到极致的人。时间作为一种资源，在管理的时候万尽可能的极致，它的所有权是你自己的，一定要看看掌控它。

3.人生错题本

人生出现错题一定是哪个环节出现问题了，欠缺了哪方面的知识，补齐知识认识，付出实践，人生的正解就会随时而来。

4.情绪管理笔记

现代人压力都大，做好情绪管理肯定会让家庭更幸福职场更如意的。

在情绪管理中，保持情绪稳定最重要，切忌情绪波动。做好情绪指数的记录，注意觉察情绪得来源，知道自己的问题出在哪里进而解决问题。

增强情绪的自我反思，每天写感恩日记。

5.社会资本笔记

核心的10人、围绕年度目标的20人、150（20人的替补）

6.读书笔记

研究目录：了解作者的框架，作者的思维。

思维导图：我们自己怎么看书，自己的思维（不是作者的）

金句记录。