2020-08-07

日日新

大家早上好！

我是空城寂！ 

空：虚怀若谷 

城：身如城堡 

寂：心似古井

健康减肥666

不吃药不节食

不运动不反弹

无任何副作用

日日新是出自《大学》里的一句话“苟日新 又日新 日日新”！

这句话是商朝的圣王商汤刻在自己的洗澡盆上激励自己的，我觉得很有道理，可以用来勉励自己，也和大家共勉！

100天666元 通过饮食调节 帮助您减肥瘦身 脱离酸性体质

自己减肥成功三次

（六个月10公斤）

（三个月 8 公斤）

（一个月 4 公斤）

内容：前十天您把每天吃的一日三餐和零食都拍下相片给我，我在十天后告诉您，您的每日消耗量是多少卡路里，您的饮食习惯中有哪些是不健康的，以及如何替代？

然后每天监督您的饮食，三个月后帮助您减掉10公斤体重，让您获得碱性体质，从此不再感冒！

今天是日日新的第270天

“时光一去永不回，往事只能回味”昨天听见一首熟悉的老歌，还好我只是年龄大了而已，身体正一天比一天年轻，我预计我会在五年后达到最佳状态，然后一直保持至少20年，如果我福报够的话，我很多年前写下的三十年规划都可以实现，那我可真没白活一次，现在我已经有一半的自信，一个好身体就是一半。

中国古人非常有智慧，你看人家定的二十四节气就知道了，四个季节开始的节气分别是：立春 、立夏、立秋、立冬，但是立春的时候还在冬天，现在热的要命已经立秋了，说明古人想告诉我们凡事要“宜早为之所”要早做安排，等你感觉到的时候已经晚了，多么有智慧啊！

前几天看快手上运动板块的视频，我发现那些达人教的都非常危险，因为都是单杠上各种翻，那个特别危险，一不留神飞出去不残即伤，有个好身体就是想好好活着的，我是不会想学习这个的，我就像有好身体，好身体是靠饮食和运动得到的，我不相信还有其他的方法。

好，咱们晚上见！